免疫力とは、感染症や様々な病気などから身体を守る個々の生物が持っている防御力のことです。免疫力が下がってしまうと風邪等に罹りやすくなり、回復も遅れます。健康的な生活習慣は、免疫力を上げる作用があります。
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